Se réinventer après une lésion de la moelle épinière

Après avoir subi une lésion de la moelle épinière (LMÉ), vous n’avez probablement plus la même image de vous-même. La bonne nouvelle est que la période de rétablissement peut être l’occasion de se prêter à une introspection positive et de se réinventer. Découvrez comment Anita Lowther a amélioré son image d’elle-même après une LMÉ.

Découvrez comment son nouvel état d’esprit et le soutien de sa famille ont aidé Anita à regagner confiance en elle.

Cet article est fondé sur des entrevues réalisées par Sue Lennon. Sue est infirmière, thérapeute, éducatrice et entraîneuse. Elle cumule près de trois décennies d’expérience en soins infirmiers oncologiques, notamment en urologie et soins de la stomie. Elle valorise la communication entre le personnel infirmier et les patients, et prodigue de véritables soins holistiques.

Au cours de la période initiale suivant votre LMÉ, vous pourriez avoir de la difficulté à avoir de l’estime pour vous-même. Toutefois, avec une nouvelle perspective et l’aide de vos proches, vous pourriez percevoir votre image et votre situation d’une manière différente et plus positive.

Anita, qui vit au Royaume-Uni, est un exemple stimulant de réinvention de soi-même après une lésion. En 2007, Anita a reçu le diagnostic du syndrome de la queue de cheval, une forme rare et grave de sténose spinale dans laquelle les nerfs du bas du dos sont gravement comprimés. Après six interventions chirurgicales et un séjour de deux semaines à l’hôpital, elle s’est retrouvée incontinente à 39 ans. Mais aujourd’hui, elle « profite pleinement de la vie » et attribue son revirement psychologique et émotionnel à un processus de réinvention d’elle-même.  

Accepter la réalité après avoir subi une lésion

L’une des clés pour se réinventer après une LMÉ consiste à accepter la nouvelle réalité. Anita a ainsi dû faire évoluer sa mentalité. « J’ai essayé de me concentrer sur ce que je suis en mesure de faire, plutôt que sur ce que je ne suis pas en mesure de faire ou que je trouve plus difficile », confie Anita.  

Bien qu’Anita puisse parfois se déplacer en marchant avec des béquilles, elle s’est rendu compte qu’elle avait également besoin d’un fauteuil roulant. « Parfois, j’utilise un fauteuil roulant, parce que sinon je risque de tomber. J’accepte le fait que je ne suis plus toujours capable de me déplacer seule, admet-elle. Mais je reste moi-même : on est qui on est. »

Se concentrer sur le soutien de la famille et des amis

Pour Anita, se réinventer consistait essentiellement à accepter sa nouvelle vie, à penser de manière positive et à trouver des solutions pratiques pour surmonter les obstacles. Toutefois, les membres de sa famille ont contribué à accélérer le revirement qu’elle a dû effectuer après sa lésion. Ils devaient maintenant tenir compte de sa mobilité réduite dans leur vie quotidienne et lui offrir de nouvelles perspectives.

« Je regardais mes garçons jouer au soccer, mais assister à leurs tournois est devenu difficile en raison du manque de toilettes accessibles, précise Anita. J’ai surmonté cet obstacle en découvrant un cathéter qui me convenait et qui me permettait de vider ma vessie dans la voiture pendant la mi-temps. » Il a fallu du temps pour que les quatre fils d’Anita, surtout les plus jeunes, s’habituent à sa nouvelle situation, mais ils se sont rapidement adaptés. « J’avais l’habitude de les rejoindre dans leur lit le matin pour discuter, leur faire des câlins et de la lecture, déclare-t-elle. Maintenant, c’est eux qui viennent à moi. »

L’attitude positive du mari d’Anita a également joué un rôle essentiel dans son processus de réinvention. Il a constamment renforcé son estime d’elle-même en lui donnant une nouvelle perspective de la façon dont les autres pourraient la percevoir. « Mike me répète que tout ce que les gens remarquent, c’est mon beau sourire et ma personnalité. Il me rappelle que ce qui compte, c’est ce que les gens voient en moi maintenant, dit-elle. Il faut s’aimer soi-même pour que les autres puissent vous aimer. Lorsqu’on perd confiance en soi, il faut que les gens qui vous entourent vous rappellent que vous restez vous-même et que vous restez magnifique. »

Retrouver la confiance en soi

Les jours, les semaines et les mois qui suivent une LMÉ sont une période de transition, tant sur le plan physique qu’émotionnel. C’est vraiment une période qui consiste à se réinventer. L’état d’esprit positif et constructif d’Anita, de même que le soutien de sa famille, ont renforcé son estime d’elle-même et sa confiance en elle. « J’ai renforcé ma confiance en moi à long terme, parce que j’ai dû surmonter des obstacles, admet Anita. Une fois que vous surmontez ces défis, vous prenez la mesure de ce dont vous êtes capable. Je ne pensais pas avoir la capacité d’acquérir autant de confiance en moi. »

 

 Divulgation du soutien financier : Anita a reçu une compensation de Hollister Incorporated pour sa contribution à cet article.